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Diabetes y electroestimulación

La diabetes representa uno de los problemas sanitarios más graves, ya que 246 millones de personas la padecen en todo el mundo. Esta enfermedad puede ser causada por otras, como la obesidad y el sedentarismo, o puede ser la causa de ceguera, amputaciones, enfermedad renal, etc.

En España un 12% de la población tiene diabetes tipo 2 (conocida un 8,1% y […]

Siguiendo la pista a Maffiuletti

Maffiuletti es uno de los investigadores más destacados en el campo de la electroestimulación, ya que desde hace 15 años ha realizado grandes aportaciones a nivel internacional. En el presente artículo iremos haciendo un recorrido a alguno de los artículos publicados en los que ha participado este investigador referente para muchos.
 En el año 2000 se indexaba una publicación de Maffiuletti […]

La importancia del sueño en el rendimiento

Dormir es algo que todos hacemos, en mayor o menor medida, con mejor o peor calidad, respetando una higiene adecuada o no. Pero lo que debemos saber es cómo afecta el tiempo y la estructura del sueño a nuestras actividades de la vida diaria, y si al contrario, estas actividades afectan a cómo dormimos.
La mayoría de los adultos duermen unas […]

Ciclo menstrual y ejercicio

Desde hace décadas se estudia cómo afecta el ciclo menstrual en el rendimiento deportivo de las mujeres. Pero no solo en el de las deportistas de alto rendimiento, sino también en las que lo practican de forma amateur, o simplemente hacen ejercicio en el gimnasio.
La explosión hormonal y su variabilidad durante el ciclo hacen que las respuestas y adaptaciones al […]

El médico me ha dicho que no haga ejercicio de impacto…

Los ejercicios de impacto tienen un lugar oscuro y controvertido dentro del ámbito sanitario, ya que el impacto puede aumentar la carga articular. Por eso se han buscado estrategias para que aquellas personas que, por prescripción / “precaución” médica, no pueden o deben practicar ejercicio físico con impacto, puedan tener opciones y adaptaciones con muchos beneficios para ellas.

¿Qué es el […]

Entrenador personal con electroestimulación

En la familia de FAST una de las piezas clave es el entrenador personal. Es el responsable de cuidarte planificando y programando ejercicio físico, además de desarrollar contigo las sesiones de ejercicio.

Uno o dos días por semana vas a tu centro de FAST más cercano para realizar tu entrenamiento con electroestimulación, pero es algo diferente a ir al gimnasio por […]

EMS Integral Activa (I)

 Carlota Díez Rico. 21 de Octubre de 2014

Tanto si eres nuevo en esto de la EMS Integral Activa, como si eres un profesional que quiere más datos relevantes, este artículo te va a interesar. No es un artículo más sobre los beneficios del “chaleco”, es una revisión sobre los estudios indexados que existen a día de hoy sobre EMS Integral […]