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Próxima parada: La estabilidad

Para explicar el camino que ha llevado al sector de la electro estimulación al lugar que ocupa hoy dentro del complejo y siempre controvertido mundo de la actividad física, no hay que echar la vista muy a atrás. Baste con fijar nuestra mirada en la última parte del año 2014 y la primera de 2015, cuando la electro estimulación vivió […]

Pausa del Entrenamiento

Hoy vamos a hablar de una duda muy común para toda la gente que hace deporte y que en algún momento del año tiene que parar unos días, ya sea por obligación en el caso de trabajo, lesión o cualquier motivo o simplemente porque ha decidido parar unos días.

Durante este parón muchos nos preguntamos dudas como: ¿Voy a perder la […]

PARÁMETROS IMPORTANTES DE LA EMS

¿Qué tenemos que saber si queremos comenzar a realizar entrenamientos con Electroestimulación?

Electrical Muscle Stimulation (EMS) o Estimulación Eléctrica Muscular (EEM) es la activación del sistema músculo-esquelético como respuesta a un estímulo eléctrico.

Dichos impulsos activan el potencial de acción proveniente del sistema nervioso central para generar la contracción muscular natural.

Antes de nombrar cuales son algunos de los aspectos que tenemos que […]

INSUFICIENCIA VENOSA CRÓNICA Y ELECTROESTIMULACIÓN

Definición:

La aparición de insuficiencia venosa crónica IVC se da por la incompetencia de las válvulas venosas, situación a la que se llega por destrucción de las mismas o por un defecto idiopático en las paredes que produce una dilatación excesiva y genera una separación valvular.

Etiología:

Estas válvulas en ocasiones están sometidas a unas altas presiones durante periodos prolongados. Este periodo puede […]

ESCOLIOSIS

Definición:

Es una curvatura anormal de la columna vertebral. La tipología de la curvatura puede ser en forma de C o en forma de S, dependiendo del número de curvas que se dispongan a lo largo de la columna vertebral.

Etiología:

La causa de la escoliosis en la mayoría de los casos en idiopática. (Se desconoce)

Suele desarrollarse con mayor frecuencia en las niñas […]

Síndrome del túnel carpiano

¿Qué es?

El síndrome del túnel carpiano es un problema provocado por la inflamación y la presión en el interior del túnel formado por el carpo y el ligamento carpiano transverso en la muñeca, donde se encuentran algunos de los tendones y el nervio mediano. Es una neuropatía periférica muy común, frecuente en mujeres entre 40 y 60 años y directamente […]

Esguince de tobillo

Una lesión muy común dentro y fuera del ámbito deportivo.

Se entiende como esguince de tobillo a la distensión o rotura parcial o total de uno o varios de los ligamentos que componen la articulación.

Esto ocurre cuando el ligamento es llevado a máxima tensión y no es capaz de soportar la tensión, produciéndose una distensión o rotura de mayor o menor […]

Estiramientos

¿Conocemos los tipos y uso de los estiramientos?

Todo el mundo tanto si realiza deporte como si no lo realiza ha oído hablar en algún momento sobre los estiramientos y su relación con el ejercicio físico. Pero muy pocos podrían contestar sobre los diferentes tipos de estiramientos y usos dependiendo de nuestro objetivo en cada momento de la actividad física.

Lo primero […]