Información nutricional Las etiquetas de los alimentos nos permiten conocer la composición y las cualidades nutritivas de estos, pero ¿sabemos realmente leer estas etiquetas? En primer lugar, dejar claro que hablamos de alimentos procesados, es decir, alimentos que han sido sometidos a algún tipo de procesamiento industrial y es posible que...
Patologías de Glándula Tiroides Ya comentamos la semana pasada que era la glándula tiroides, hoy hablaremos de las diferentes patologías en relación a ella como el hipo e hipertiroidismo. Se conoce como hipotiroidismo a la reducción de actividad de la glándula tiroides. Hipotiroidismo sin bocio: Se debe a una...
Los Receptores Musculares Tanto cuando hacemos ejercicio como cuando estamos parados existe una serie de receptores que nos aportan información sobre la musculatura, articulaciones, temperatura… hoy nos vamos a centrar en hablar de los receptores musculares. Los receptores musculares responden a estímulos mecánicos y se localizan en los músculos y tendones...
Hablamos de manera general sobre la fatiga y hoy vamos a profundizar un poco más y hablaremos sobre: Fatiga central y periférica. Como decíamos el miércoles en el blog, la fatiga se entiende como conjunto de cambios que sufre el organismo cuando lo exponemos a un trabajo para el que no...
Frecuencia cardiaca Frecuencia cardiaca. Todos conocemos ya el funcionamiento de los pulsómetros y cada vez más son las personas que utilizan esta herramienta para la realización y control de sus entrenamientos. Muchas de estas personas controlan y pueden ver en todo momento la frecuencia cardiaca que tienen en cada minuto...
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