Autor - Metodo Fast

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Empresas Colaboradoras

Hoy no vamos a hablar sobre ningún aspecto técnico como suele ser lo normal en nosotros. Hoy nos vamos a centrar en un punto con el que llevamos mucho tiempo trabajando pero que todavía hay mucha gente que no tiene ni idea y que seguramente pueda beneficiarse de ello. Hablamos de las colaboraciones que estamos realizando con un gran número...

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Quiero trabajar la explosividad ¿Puedo estirar antes?

Hoy nos toca hablar de algo tan importante como los estiramientos y en concreto del tipo de estiramientos que tenemos que realizar antes de una actividad de carácter explosivo. Seguro que has oído muchas veces frases como, no te olvides de estirar, al comienzo y al final de cada sesión, incluso antes de irte a la cama es bueno que...

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Próxima parada: La estabilidad

Para explicar el camino que ha llevado al sector de la electro estimulación al lugar que ocupa hoy dentro del complejo y siempre controvertido mundo de la actividad física, no hay que echar la vista muy a atrás. Baste con fijar nuestra mirada en la última parte del año 2014 y la primera de 2015, cuando la electro estimulación...

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Pausa del Entrenamiento

Hoy vamos a hablar de una duda muy común para toda la gente que hace deporte y que en algún momento del año tiene que parar unos días, ya sea por obligación en el caso de trabajo, lesión o cualquier motivo o simplemente porque ha decidido parar unos días. Durante este parón muchos nos preguntamos dudas como: ¿Voy a perder...

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Entrevistas a los entrenadores: Marta Pascual

Entrenadora: Marta Pascual Maestre Centro: F.A.S.T. Elda ¿Cómo te definirías? Me definiría como una chica paciente, tolerante con la gente y con muchas inquietudes con vistas al futuro. ¿Cómo llegaste a la familia F.A.S.T.? Llegué por contacto de la gente, porque trabajaba en un gimnasio y de conocer a los clientes di con el centro F.A.S.T. de Elda. ¿Qué es lo que más te...