Autor - Metodo Fast

gimnasio privado medidas covid

Medidas de seguridad en nuestros Gimnasios de Electroestimulación

NORMAS Y MEDIDAS HIGIÉNICO SANITARIAS CENTROS F.A.S.T. En la entrada habrá una zona específica para la desinfección del calzado de calle. Limpiate en el primer felpudo ESPECIAL CON SOLUCIÓN DESINFECTANTE y en el SIGUIENTE felpudo secate. 😷 Uso obligatorio de mascarilla dentro del centro!!! 🤲 Desinfectate las manos en con gel hidro-alcohólico en la entrada del centro en nuestros dispensadores..OBLIGATORIO al entrar...

abdominales

Electroestimulación Abdominal – Abdominales de toda la vida

Por Carlota Díez Rico. Colegiada 52838. Educadora Física.   Hoy en este artículo vamos a hablar sobre como electroestimular los abdominales , es decir, la llamada electroestimulación abdominal. Abdominales, abdominales, abdominales… para tener el vientre plano, para presumir de “tableta de chocolate”, para proteger la espalda..., para todos esos objetivos que se nos vienen a la cabeza de cara a la operación...

ENTRENA SEGURO CON ELECTROESTIMULACIÓN

Por Carlota Díez Rico. Educadora Física. Colegiada 52.838.   En varias ocasiones en este mismo blog te hemos recordado la importancia de algunas cuestiones para una práctica segura en el entrenamiento de electroestimulación. Como bien decimos en F.A.S.T., “no es la tecnología, es cómo se utiliza”. Ahí radica un alto porcentaje del éxito y la seguridad de un entrenamiento, y más...

ESTAR GORDO NO ES SOLO POR COMER DE MÁS

Por Carlota Díez Rico. Educadora Física. Colegiada 52.838. Cuántas veces hemos escuchado aquello de “si quieres adelgazar, come menos”, o “ese está gordo porque seguro que se pone hasta arriba de comida”. Esto deja claro el pensamiento generalizado que existe sobre que estar gordo es sinónimo de comer mucho. Esto no siempre es así, la obesidad es una patología muy...

CUANDO LA ELECTROESTIMULACIÓN SALVA VIDAS

Por Carlota Díez Rico. Educadora Física. Colegiada 52.838. Desde hace un tiempo conozco un método de terapia, en el que se usa la electroestimulación, para tratar la disfagia. Esta es una de las cosas que más me han sorprendido de la electroestimulación muscular, porque se puede decir que marca algo más que la diferencia, porque la diferencia se encuentra en...