Autor - Metodo Fast

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Electroestimulación Abdominal – Abdominales de toda la vida

Por Carlota Díez Rico. Colegiada 52838. Educadora Física.   Hoy en este artículo vamos a hablar sobre como electroestimular los abdominales , es decir, la llamada electroestimulación abdominal. Abdominales, abdominales, abdominales… para tener el vientre plano, para presumir de “tableta de chocolate”, para proteger la espalda..., para todos esos objetivos que se nos vienen a la cabeza de cara a la operación...

ENTRENA SEGURO CON ELECTROESTIMULACIÓN

Por Carlota Díez Rico. Educadora Física. Colegiada 52.838.   En varias ocasiones en este mismo blog te hemos recordado la importancia de algunas cuestiones para una práctica segura en el entrenamiento de electroestimulación. Como bien decimos en F.A.S.T., “no es la tecnología, es cómo se utiliza”. Ahí radica un alto porcentaje del éxito y la seguridad de un entrenamiento, y más...

ESTAR GORDO NO ES SOLO POR COMER DE MÁS

Por Carlota Díez Rico. Educadora Física. Colegiada 52.838. Cuántas veces hemos escuchado aquello de “si quieres adelgazar, come menos”, o “ese está gordo porque seguro que se pone hasta arriba de comida”. Esto deja claro el pensamiento generalizado que existe sobre que estar gordo es sinónimo de comer mucho. Esto no siempre es así, la obesidad es una patología muy...

CUANDO LA ELECTROESTIMULACIÓN SALVA VIDAS

Por Carlota Díez Rico. Educadora Física. Colegiada 52.838. Desde hace un tiempo conozco un método de terapia, en el que se usa la electroestimulación, para tratar la disfagia. Esta es una de las cosas que más me han sorprendido de la electroestimulación muscular, porque se puede decir que marca algo más que la diferencia, porque la diferencia se encuentra en...

Santiago, Una historia de superación

Hoy queremos presentaos a Santiago Martín, un cliente de f.a.s.t. que tras un desgraciado accidente de tráfico, ha sufrido un amputación del miembro inferior a la altura del tercio proximal de la tibia. Santiago, que llevaba entrenando con nosotros más de un año, realiza hoy en día, su proceso de rehabilitación y adaptación a la vida cotidiana íntegramente gratis en...