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entrenando EMS integral activa Fast Fitness

EMS Integral Activa (I)

 Carlota Díez Rico. 21 de Octubre de 2014 Tanto si eres nuevo en esto de la EMS Integral Activa, como si eres un profesional que quiere más datos relevantes, este artículo te va a interesar. No es un artículo más sobre los beneficios del “chaleco”, es una revisión sobre los estudios indexados que existen a día de hoy sobre EMS Integral Activa. En FAST queremos marcar la diferencia y que tú la marques con nosotros, por eso te daremos las herramientas para que la decisión de comenzar un programa de entrenamiento con FAST sea solo tuya. Electroestimulación Integral Activa La Electroestimulación Integral Activa, como así llamamos en FAST a Whole-Body Electromyostimulation (WB-EMS) es una herramienta para el entrenamiento relativamente reciente. Ya hace más de una década que en Alemania se comenzaba a comercializar, y algunas empresas realizaban sus propios estudios, apoyados por alguna universidad, divulgados hasta ahora en las propias páginas de EMS como base para mostrar sus beneficios. Entre estos “estudios” destacan, no por su calidad y sí por su cantidad, los realizados por Boeckh-Behrens y sus compañeros entre 2002 y 2006, apoyados todos por el Instituto de Ciencias del Deporte de la Universidad de Bayreuth. Ninguno de estos artículos, según nuestra búsqueda, ha sido publicado en revista alguna indexada en el Journal Citation Report (JCR)*, así pues, en esta breve texto no los tendremos en cuenta. *Nos basamos en el JCR para evaluar, en primera instancia, la calidad de un artículo de ciencias aplicadas y sociales, ya que nos indica el impacto y la relevancia de las revistas donde se publican. Esos artículos “no publicados” abren una puerta al interés generado por la EMS Integral Activa, ya que en sus resultados muestran mejoras en el dolor de espalda, la incontinencia, la fuerza, el volumen corporal, etc. Pero sus resultados no pueden ser...