FAST Costa Rica, centro líder en entrenamiento 3.0

Electroestimulación (EMS)
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Entrenamiento funcional
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Nutrición personalizada

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f.a.s.t. es la empresa líder en el desarrollo de entrenamientos personales, de alto rendimiento y rehabilitación funcional de lesiones, utilizando electroestimulación integral activa

SALUD

Mejora general de la salud
Reducción de la hipertensión y de patologías asociadas
Reducción de incontinencia urinaria
Mejora de la osteoporosis

TIEMPO

Importante ahorro de tiempo
Sesiones de 20’ a 1 hora, 1 o 2 días a la semana

EQUIPO

Contamos con los mejores profesionales para ayudarte a conseguir tus objetivos. Todos son licenciados en ciencias de la actividad física y del deporte o fisioterapeutas para darte el servicio más cualificado.

CUERPO Y MENTE

Reducción de estrés y ansiedad
Reducción de los niveles de grasa y celulitis
Mejora del aspecto de la piel
Incremento del metabolismo basal
Aumento de fuerza, coordinación y velocidad
Aumento de masa muscular

REHAB

Reducción del dolor de espalda
Recuperación de lesiones musculares y osteoarticulares
Recuperación postparto

Nuestros servicios

EMS

Electrical Muscle Stimulation (EMS) es la activación del sistema músculo-esquelético como respuesta a un estímulo eléctrico. Este estimulo hace que contraigas a la vez más de 300 músculos lo que provoca un elevado gasto calórico. Con solo 20 minutos conseguirás un entrenamiento de calidad, difícilmente igualable a otra actividad física. Lo que te ayudará a conseguir tus objetivos con mayor rapidez.

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Es entrenar con el propósito de aumentar tu capacidad física. Lo que te llevará a mejorar tu composición corporal (perdida de grasa, aumento de tono muscular…). El entrenamiento se desarrolla con una gran diversidad de ejercicios, en base a patrones de movimiento básico en el ser humano, con la idea de mejorar fuerza, resistencia, coordinación, agilidad… y poder afrontar con mayor facilidad las tareas del día a día (desde completar una carrera popular hasta subir escaleras sin ahogarse).

TRX

Entrenamiento en suspensión que se realiza utilizando el propio peso del cuerpo como herramienta. A través de ejercicios globales, y más centrado en el trabajo de "CORE", busca mejorar la resistencia y fuerza muscular.

HIIT

Este tipo de entrenamiento funcional de alta intensidad se basa en entrenar de manera específica la coordinación, fuerza y resistencia, apoyado en una gran diversidad de ejercicios realizados a través de circuitos de diferente intensidad. Tiene cómo objetivo mejorar tanto la resistencia cardiovascular cómo mejorar la coordinación y la fuerza.

CORRECCIÓN POSTURAL

Entrenamiento diseñado para mejorar la movilidad articular, prevención de lesiones, y una correcta alineación del cuerpo. Se combinan diferentes ejercicios dinámicos con estiramientos y relajación. Conseguirás un mayor bienestar coporal.

NUTRICIÓN

Para cumplir tus objetivos establecidos es necesario complementar tus entrenamientos con una alimentación saludable acorde a tus metas (pérdida de peso, aumento de masa muscular o aumento de la capacidad física). Para ello ofrecemos un servicio de nutrición personalizado que podrás seguir fácilmente.

  • Dieta personalizada
  • Estudio de composición corporal (Inbody)
    • Grasa corporal
    • Grasa Localizada
    • Masa Muscular
    • Minerales
    • Peso
    • Metabolismo Basal

Nuestras ofertas

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Entrena 4 meses y paga sólo 3


* Para nuevos clientes contratando antes del 31 de octubre de 2017.

Clases de entrenamiento funcional (grupos de 2 o 3 personas)

35€

Bono de bienvenida (3 sesiones)

70€
* Para nuevos contratos.

Sesión de EMS desde

19€
* Para contratos anuales. Resto de tarifas consultar.

Estudio composición corporal valorado en 20€

GRATIS con la prueba inicial

*consultar condiciones de las ofertas en el teléfono 91 080 94 84

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